Câu chuyện của Hành
- từ cô bé ăn nửa con vịt quay lúc nửa đêm đến
người truyền cảm hứng sống lành mỗi ngày.
Cuối năm 2021, mình nặng 58kg, body khá nhão, da xỉn màu và luôn
trong tình trạng mệt mỏi và thiếu sức sống. Lúc đó, mình không có
một ý niệm nào về ăn sạch, sống khỏe cả. Mình ăn uống theo bản
năng: cơm hộp, đồ chiên, xiên nướng, mì gói… món nào tiện là ăn.
Mình nhớ có một đêm ngồi xem bóng đá lúc 12h, mình ăn hết nửa con
vịt quay kèm 5 lon bia, rồi lăn đùng ra ngủ, chẳng nghĩ ngợi gì
cả.
Năm đó Covid bùng phát, mình ở nhà cách ly 2 tháng, không đồ ăn
vặt, không được order linh tinh, mình ăn ít lại và sinh hoạt đều
đặn. Kết quả là mình giảm gần 9kg trong vòng 2 tháng. Cuộc đời
mình thay đổi hoàn toàn ngay sau đó.
Mọi người coi mình bằng con mắt khác: “Trời, trông khác quá!!”.
Nhiều người khen mình: “Giờ nhìn xinh quá”. Công việc và các mối
quan hệ đều tốt đẹp hơn. Mình cũng thấy mình khỏe hơn, nhẹ hơn, cả
về thể chất lẫn tinh thần.
Kể từ đó, mình bắt đầu thực sự để ý tới việc ăn uống, tập luyện,
sống điều độ. Không phải vì muốn “đẹp lên cho người khác nhìn”, mà
vì mình thích cái cảm giác cơ thể khỏe, tâm trí nhẹ và lòng mình
an yên.
Tháng 3/2023, kênh tiktok Hành Healthy ra đời – như một góc nhỏ để
mình chia sẻ lại hành trình sống lành mà mình may mắn tìm được.
- Mình hiểu cảm giác mệt mỏi
khi chạy theo những tiêu chuẩn “phải gầy – phải đẹp – phải hoàn
hảo”
- Và mình muốn đồng hành cùng
bạn – để tụi mình cùng khỏe, cùng sống thật, và cùng yêu bản
thân hơn mỗi ngày.
